Zoals op straat, in parken en in het bos te zien is grijpen veel mensen naar het hardlopen.
Goed bezig.!
Als je normaal geen hardloper bent, kan dit voor veel lichamelijke problemen zorgen.
Je lichaam is niet gewend aan deze vorm van of mate van belasting.
“voorkomen is beter dan genezen”
Onze fysiotherapeut Chris Kooijman geeft enkele hardlooptips.
Geniet allen van het weer en luister naar je lichaam.
Blijf gezond & denk aan elkaar.
Succes.
Team Bastion Fysio & Fit